女性らしくダイエット！

肩甲骨を動かして、贅肉をとりましょう！

肩甲骨のまわりに、お肉（脂肪）が少しでもついている方に
おすすめの、バストアップマッサージ方法です。

普段から姿勢が良い方もそうかもしれませんが、姿勢が良くない方は、
肩甲骨付近に、余分なお肉（脂肪）がついてしまう場合が多いですね。

肩甲骨付近についているお肉（脂肪）も、もともとはバストのお肉なのです！

それが、姿勢が悪いことによって、背中までまわってしまうのですね。

では、肩甲骨マッサージでバストアップをする方法のご紹介です。


１・肩甲骨まで、手が届きますでしょうか？

　　右手のこぶしで、右の肩甲骨を、左手のこぶしで左の肩甲骨を触ってみましょう。

　　腕が痛くて、届かない場合は、届く範囲で大丈夫です。

　　そして、肩甲骨付近を、左右のこぶしで、マッサージし、お肉（脂肪）をやわらかくします。

２・やわらかくなったお肉を、体の内側、バストまでもってきます。

　　力が入りにくいと思いますので、やさしくさする程度でOKです。

　　肩甲骨から、体の側面を通り、バストまで、お肉を流し込みます。

　　その流し込んだお肉を、ブラジャーの中にいれて、固定します。

やりにくい場合は、体を下に向けると少し楽にできます。


わざわざ行うのが大変な方は、ブラジャーを着けるときだけでも、いいと思います。

少しでも良いので、毎日行うことをおすすめします。

肩甲骨マッサージをし、背中の余分なお肉がバストにもってくることで、
ボリュームアップができますね。

女性らしくダイエット！二の腕部分痩せ方法！

二の腕に脂肪が少しでもついている方でしたら、
二の腕をマッサージすることによって、バストアップができます！

ではどうして、二の腕をマッサージするとバストアップができるのでしょうか？

それは、二の腕についているお肉（脂肪）は、もともとバストから
流れ出たお肉だからです！

本当ですか？と私も思いましたが、マッサージをしてみると、
本当だということがわかりました。

では、マッサージ方法です。

１・右手を上に挙げ、左手で二の腕の脂肪をやわらかくするために、もみほぐします。
　　力をこめずに、やさしく行ってください。目安は１分間です。

２・脂肪がやわらかくなってきたら、今度は、わきの下のリンパ節をこりこりと
　　もみほぐします。
　　これは、３０秒くらいでOKです。

３・二の腕からわきの下を通って、バストまで、脂肪をもっていきます。
　　上から下に、さすります。

４・今度は、左手を上にあげ、同じように右手でマッサージをします。

　　そして、二の腕の余分な脂肪をバストまで流し込みます。

　　体のわりに、二の腕が太い場合は、わきの下のリンパがとどこおっていることが
　　多いのです。

　　そこをもみほぐして、バストに脂肪をもっていき、さらにブラジャーで固定します。

　　これは、すぐに効果はでないのですが、続けることで、バストにボリュームが
　　でてきます。

　　そして、形もよくなり、二の腕の余分なお肉も減ってきます。

　　ですので、毎日少しずつ、行いましょう。


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前回、チェストベリーのお話をさせていただきました。

チェストベリーの人気の秘密。

でも、それをどうやって摂取するのがよいか。

結局は、継続できなければ意味がなくなってしまいます。

そこで、チェストベリーが入っている食品を探してみました！

その中で人気のものがスーパーＢ−ＵＰドロップです。

女優さんも使われているそうです。

このドロップを扱っているお店は、これこれ倶楽部さんといって、美容・健康関係の商品を
多く取り扱っており、私もたびたび利用しています。
対応もきちんとしていて、気持ちよくお買い物ができます。

ドロップですので、おいしくなかったらどうしよう、と思われる方が多いのですが、
なめてみるとレモンの味がして以外にもなめやすいそうです。口の中で解けやすいのも
魅力の一つです。

買った方のレビューを見てみますと、全く効果がなかった、という方もいらっしゃるの
ですが、量を増やしてなめていたところ、１０日ほどでバストが大きくなったという方も
いらっしゃいます。

ただ、体に何らかの影響があるということは、用法用量は、守られたほうが無難だと
私は思います。

そして、このドロップにも、チェストベリー以外の材料が使われており、バストアップに効果のある、ブラックコホシュやワイルドヤムなども含まれています。

バストアップしたいけれども、サプリメントなどの選び方が分からない、という方に、
スーパーＢ−ＵＰドロップがいいのではないかと思います。

ホルモン剤などが全く入っていない、自然素材のハーブが中心の一般食品の
スーパーＢ−ＵＰドロップは、バストアップをすると同時に、女性特有の不調を軽減
できますので、特におすすめです。



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